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失眠

失眠癥的病因與多種因素有關，包括環境、行為、病癥、精神上、歲數和藥物等因素。失眠癥常好發于精神上壓力大者、脾氣極端者、更換睡眠環境者等。首先應維持身心的健康，不必有超重的壓力，其次應行有氧運動，經常鍛煉身體的人，睡眠質量一般更好。如果失眠嚴重影響了日常生活，也可以在醫生的指導下服藥一些安眠藥物。

失眠全部問題

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失眠是什么原因引起的？有沒有可能是心理因素造成的？ 2025-01-23 失眠
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我最近老是失眠，這失眠是什么原因引起的啊？ 2025-01-23 失眠
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我生活習慣挺好的，怎么還會失眠呢？失眠是什么原因引起的呢？ 2025-01-23 失眠
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泡腳有助于睡眠嗎？泡腳對失眠有效果嗎？ 2022-10-28 失眠泡腳
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喝了生椰拿鐵會失眠嗎？瑞幸生椰拿鐵喝完心慌怎么回事？ 2022-10-20 失眠拿鐵
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抑郁癥為什么會想死？抑郁癥為什么失眠？ 2022-10-12 失眠抑郁癥
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抑郁癥早期如何自救？抑郁癥早期會失眠嗎？ 2022-10-12 失眠抑郁癥
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抑郁癥有多可怕?抑郁癥會失眠嗎? 2022-10-11 失眠抑郁癥
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抑郁癥會遺傳嗎?失眠是不是抑郁癥的表現? 2022-10-11 失眠抑郁癥
最新回答：　　抑郁癥有遺傳因素，但并不是父母有抑郁癥的疾病史，子女一定會得抑郁癥，只是有家族史的人群患抑郁癥的幾率稍微要高。抑郁癥的發病還要跟其他因素有關系，比如社會、心...
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布洛芬會導致失眠嗎?布洛芬可以退燒嗎? 2022-09-08 失眠
最新回答：　　布洛芬是可以用來退燒的，因為布洛芬本身是一種比較常用的非甾體類解熱鎮痛藥，其效果不僅僅是止痛，用于緩解輕中度的各種疼痛，也包括退熱。
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壓力性失眠，換張斯林百蘭床墊怎么樣？ 2022-08-28 斯林百蘭失眠
最新回答：　　現今快節奏的生活狀態下，小孩學業壓力，大人工作壓力，導致人或多或少都有點失眠問題，進而影響健康，出現這種情況，不要著急，越急越睡不好。　　1、放松心情　...
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失眠遲早會恢復的嗎？焦慮失眠的治療方法是什么？ 2022-08-08 失眠
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失眠去藥店買什么藥好？失眠吃什么藥可以立馬見效？ 2022-08-04 失眠
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