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脊柱側彎如何鍛煉矯正？通過什么樣的辦法？

2022-08-12
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3個回答
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匿名用戶

2022-08-12

一般輕微的脊柱側彎可以通過鍛煉來矯正，每天讓兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。嚴重的話可以到正規的醫院，在醫院的康復科進行矯正。還有就是自己多運動運動，平時生活中要保持一個良好的生活習慣，不要長時間的保持一個姿勢。同時可以加強營養鈣的攝入。

匿名用戶

2022-08-12

由于平時生活習慣姿勢不正確導致脊柱側彎，還需要從日常的生活習慣來著手處理。需要端正身體的姿勢，不管站著還是坐著都要像軍人一樣。如果不嚴重可以攜帶一些支具進行輔助矯正，也可以做相反方向的運動來糾正。如果說比較嚴重的話，只能是通過手術治療了。

匿名用戶

2022-08-12

脊柱側彎的患者在進行常規治療的同時可以輔助以一些鍛煉的方式來輔助治療，比如患者可以參與瑜伽，慢跑，游泳等運動鍛煉，能夠改善人體的循環代謝水平，增強背部的肌肉力量，加強脊柱的穩定性，對于防止脊柱側彎加重會有幫助。

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