中文字幕视频二区_日韩在线小视频_在线观看av网站_国产资源在线观看_黄色一级片免费观看_久久久大

缺少維生素b的表現是什么？應該如何補充維生素b？

2022-05-21
我來答
3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-05-21

眼睛干澀流淚，還有腳氣，腸胃不好，上述這些均是缺乏維生素B的癥狀。 對于缺乏維生素B，建議服用維生素B等以補充滿足身體需要的維生素，例如服用復合維生素B片。 平時應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。 平時多喝水、保持飲食均衡。

匿名用戶

2022-05-21

缺乏維生素B，可以從食物中補充，具體如下：

1、含有豐富的維生素B1的食物：谷物皮、豆類、堅果類、動物臟、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮等等。

2、含有豐富的維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、小麥粉、羊腎、雞蛋、牛奶、豆類及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。

匿名用戶

2022-05-21

維生素B是一種水溶性維生素，能調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，人體缺乏維生素b主要表現為乏力、食欲差、惡心、口角炎、皮炎、糙皮病、低血糖、皮疹、掉發、中風、貧血，手腳冰涼等。平時多吃西紅柿、葡萄、梨、香蕉、獼猴桃等來補充維生素B。

免責聲明： 本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。

主站蜘蛛池模板： 久久久久久久久国产 | 吃奶揉捏奶头高潮视频 | 国产黄站 | 亚洲国产果冻传媒av在线观看 | 强开小婷嫩苞又嫩又紧视频 | 色噜噜亚洲精品中文字幕 | 日韩精品在线一区 | 日日拍夜夜嗷嗷叫视频 | 久久久青草青青国产亚洲免观 | 亚洲国产最新 | 九九看片 | 毛片在线高清免费观看 | 99精品久久久久久久 | 成人免费午间影院在线观看 | 久久久综合亚洲色一区二区三区 | aaa一级片| 四虎在线视频免费观看视频 | 吃奶呻吟打开双腿做受视频 | 精品久久综合一区二区 | 亚洲欧美视频在线观看 | 亚洲一区二区三区播放 | 久久午夜无码鲁丝片午夜精品 | 色草视频 | 国产日韩在线观看视频网站 | 欧美丰满熟妇bbbbbb | 精品综合在线 | 青草草在线 | 国产精品a免费一区久久电影 | 中国女人a毛片免费全部播放 | 亚洲精品无码mv在线观看 | 国产69精品久久 | 亚洲欧洲网站 | 一级毛片视频在线 | 国产精品麻花传媒二三区别 | 久久免| 午夜免费伦费影视在线观看 | 亚洲精品久久国产高清情趣图文 | 国产精品一区在线观看 | 男人不识本网站 | 女网址www女高清中国 | 亚洲精品久久久无码av片软件 |