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屁股大用什么方法減肥？有什么方法嗎？

2022-03-26
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匿名用戶

2022-03-26

爬樓梯是一種很不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛煉到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養成一種生活習慣，對于那些不愛運動的MM來說，是一種不錯的健身方法。

匿名用戶

2022-03-26

很多老婆都愛好穿高跟鞋，高跟鞋不止可以讓婦女看上去更高，實際上它還能磨練到臀部。據美國研究，穿高跟鞋走動的婦女會不自覺地收臀，從而有效性地使臀部肌肉變得強壯。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分鐘，會有意竟然的功效的。

匿名用戶

2022-03-26

練瑜伽可以很好地塑造體態，對于不愛出外的MM是一種優異的選擇。因為瑜珈對場地的要求不高，隨意在地板上就可以練瑜伽。想瘦臀的MM，可以專門練習瘦臀游泳的動作，有空時在家多練，就可以達到瘦臀的目的了，也可以鍛煉身體，很不錯。

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